EN TIMME FÖR LIVET – Mansjourens samtalserie i höst

Livet är tufft ibland.

Det kan kännas tomt, ensamt och mörkt – och ändå är det det mest värdefulla vi har. Ofta är det ett nytt sätt att tänka eller se på saken som kan vara frön till en positiv förändring.

Under Mansjourens 34 år har vi sått många frön – i våra tusentals samtal med män i alla åldrar, och med näst intill alla sorters problem. Utöver vårt dagliga arbete med samtalsstöd skapar vi nu en serie av korta föreläsningar som vi hoppas kan vara till nytta för många människor. Innehållet riktar sig till dig som har det kämpigt, vill utvecklas som människa eller helt enkelt är nyfiken på ämnet.

Vi bjuder in experter på olika problemområden som vi ofta möter i våra samtal. De ger sina bästa praktiska tips och konkreta verktyg om hur du kan ta dig vidare när livet har kört ihop sig, bryta destruktiva mönster eller hitta rätt strategi för dig i förebyggande syfte.

Deltagandet är gratis, men vi ser gärna att du stödjer oss genom att bli medlem i Mansjouren eller swisha en gåva.
 

Samtalen hålls tillsvidare digitalt. Vi kommer att streama till YouTube och du är välkommen att ställa dina frågor i livechatten under sändningens gång. För att skydda din integritet raderar vi chatten efter sändningen.

Program:


En timme om ångest.
Datum: Tisdag, 16 november
Tid: kl 18.00–19.00


Psykologen, författaren och forskaren Jonas Ramnerö ger nya perspektiv på ångest, en känsla som många av oss dras med. Jonas pratar om vad ångest är, hur den uppkommer och fortlever i människors liv samt hur vi kan förhålla oss till den.


En timme om självmedkänsla.
Datum: Torsdag, 25 november

Tid: kl 18.00–19.00

Psykologen, författaren och forskaren Christina Andersson berättar om sitt specialistområde, "self-compassion". Vi får råd om hur vi kan utveckla en större vänlighet mot oss själva och på så sätt skapa inre trygghet.


En timme om familjerätt, 14/9

Nicolaus Rubensson, advokat med expertis inom familjerätt, berättar om rättsprocessen vid vårdnadstvist eller skilsmässa. Nicolaus delar med sig av sin långa erfarenhet och ger råd om vad du bör tänka på vid sådana processer.


>>Titta på inspelningen


(Drygt) en timme om sorg, 12/10


Anders Magnusson, grundare av Svenska institutet för sorgbearbetning, kommer berätta om verktyg vid sorg, kris eller förändringsprocesser – för att hjälpa andra eller för din egen del.

>>Titta på inspelningen


En timme om ensamhet, 21/10


Socionomen Kerstin Thelander som varit med och startat nätverket "Stoppa ofrivillig ensamhet", ger oss råd och verktyg om hur vi kan hantera ensamheten och stärka vårt sociala välbefinnande.

>>Titta på inspelningen


En timme om oro och ältande, 26/10


Psykologen och metakognitivterapeuten Peter Myhr berättar om hur vi kan komma ur oro och ältande som bara stjäl energi. Vi får tips om hur vi med hjälp av metakognitiva verktyg kan bryta destruktiva tankemönster.

>>Titta på inspelningen

Anmäl dig här:


Såhär hanterar vi dina personuppgifter

Samtalsserien "En timme för livet" finansieras med bidrag från Stockholms Stad inom vår satsning "Fristad 2" med syftet att minska risken för självmord. Runt 70% av alla som tar sitt liv idag i Sverige är män. Självmord är den vanligaste dödsorsaken bland män 15-44 år. En förklaring till detta är att män i stor utsträckning inte söker professionell hjälp för psykiska hälsoproblem. Vi på Mansjouren vill därför göra allt vi kan för att minska självmorden.

Nyhetsarkiv

Länkar

Senaste nyheter

Etikettmoln