ORO OCH ÄLTANDE | Sluta slåss mot dina negativa tankar.

I filmen nedan berättar psykologen och metakognitivterapeuten Peter Myhr om hur vi kan komma ur oro och ältande som bara stjäl energi. Vi får tips om hur vi med hjälp av metakognitiva verktyg kan bryta destruktiva tankemönster.

(Inspelning från 26 oktober 2021)