Ring oss
Ring oss på 08-30 30 20 för att få kontakt. Du når oss säkrast på dessa tider:
Måndag–torsdag kl 18–20
Om vi är upptagna i samtal eller inte kan svara av annan anledning så kopplas du vidare till vår telefonsvarare. Lämna då ditt telefonnummer och gärna även ditt förnamn så ringer vi upp dig så snart vi kan. Vår målsättning är att återkomma inom 24 timmar men vid undantagsfall kan det dröja något längre.
Vi sparar inga uppgifter som kan kopplas till person.
Du kan även skicka ett mail med kontaktuppgifter så ringer vi dig så snart vi kan.
Gruppsamtal
Du kan även delta i våra
samtalsgrupper. Då träffas vi, cirka 6-8 personer och tillsammans talar, lyssnar och stöttar.
Onsdagar har vi samtalsgrupp för enbart män, klockan 18-20.
Ingen föranmälan krävs.
Jouröppet
Det här är ett bra tillfälle att titta närmare på vår verksamhet och prata med någon av våra volontärer.
Om du har ett akut behov av att prata enskilt med någon av oss så försöker vi att stå till tjänst men det är beroende av hur mycket vi har att stå i. Det går även bra att droppa in och bara ta en fika under enklare former.
Måndagar klockan 18-20
Ingen föranmälan krävs.
PARSAMTAL
I ett parsamtal träffar paret en kvinnlig och en manlig volontär från vår sida. Ni får båda berätta er bild av förhållandet och vad som tynger er. Volontärerna lyssnar och frågar.
Enskilt samtal
Vill du gå vidare bokar vi en tid för besök med någon volontär i våra lokaler.
Vi samtalar i en timme och du får gärna återkomma om det behövs.
Väldigt värdefullt
för män som behöver andra att prata med.
Pappagrupp
När man får barn uppkommer frågor och funderingar. I våra pappagrupper har du som blivande eller nybliven pappa chansen att träffa andra i samma situation.
Tydlighet är ett bra sätt att undgå onödiga missförstånd som i förlängningen utmynnar i gräl.
Kommunikation mellan människor kan ibland vara oerhört svårt och en konflikt i en relation leder lätt till att vi bara ser den andres brister och bortser från våra egna.
Att börja sin mening med "Jag känner..." istället för "Du gör...", kan göra stor skillnad.
Mansjouren kan agera tredje part i parsamtal när ni har svårighet att kommunicera.
