Kan jag slippa skuld och skam och försonas med mig själv?
Det är fullt möjligt att gå från det jag-svaga till det jag-starka, menar Madeleine Swartz. Upptäck hur.
Jag vill veta mer om...
Har din självkänsla tagit stryk av en traumatisk händelse?
Ingen känner sig så dum och skamsen som den som själv har blivit utsatt, säger traumaterapeuten Anneli Svensson.