Hur blir jag av med min ångest?
Går det ens? Och vad är skillnaden mellan oro, rädsla, ångest och panik? Jonas Ramnerö vet svaret.
Går det ens? Och vad är skillnaden mellan oro, rädsla, ångest och panik? Jonas Ramnerö vet svaret.
Vill du lära dig att sluta slåss mot dina destruktiva orostankar och ditt ruminerande? Peter Myhr visar upp en metod du kan prova.
Visst är det svårt men kanske värt att prova ändå? Att förlåta handlar nämligen främst om att försonas med dig själv och det du varit med om i livet.
De flesta blir inte traumatiserade i samband med en skrämmande händelse och chansen att självläka är god.